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Muitos motoristas reclamam de dores constantes nas costas ao rodarem pelas ruas e estradas. Isto acontece, pois eles acabam por dirigir de modo errado, forçando muito o corpo. Não encontram uma postura correta. Pensando nisso, gostaríamos de falar um pouco sobre ergonomia.
Este conceito consiste no conjunto de disciplinas que estuda a organização do trabalho, no qual existem interações entre seres humanos e máquinas. No caso de veículos, seria a relação entre o condutor e o carro a ser guiado.
As ações da ergonomia afetam, diretamente, na melhora de postura de uma pessoa ao volante.
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Estas ações ajudam tanto na questão da saúde, quanto na segurança de todos os passageiros. Saber se posicionar de forma adequada no banco do carro é essencial para uma boa condução do automóvel.
1- Ajuste dos bancos: faça uma regulagem do banco, de modo que a distância dos pedais e a altura em relação ao banco fique adequada. Deixe toda a coluna apoiada no encosto. Evite escorregar pelo assento para não prejudicar a lombar. Mantenha as suas pernas semiflexionadas, em um ângulo de – mais ou menos – 120 graus.
2- Regule a altura do volante: este equipamento deve estar regulado de forma acertada. Sua inclinação deve permitir que o motorista observe, sem dificuldades, todo o painel de instrumentos.
3- Posição do cinto de segurança: pode parecer bobagem, mas os cintos do carro devem ter um posicionamento ideal, a fim de que funcionem corretamente. Devem estar inseridos sobre os ombros e a cintura da pessoa, para que forme-se uma diagonal. Observação: cuide para que esse item não esteja trançado, nem folgado demais.
Gostou das dicas? Tenha a certeza: vale a pena implementá-las no dia a dia! Você terá excelentes resultados!
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Fonte: Car Check
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